Le programme Get Green and Sexy : Mon avis #1

Get Green and Sexy

Le programme Get Green and Sexy de Georgia Secret est un programme sportif sur huit semaines qui peut ensuite se poursuivre autant de temps que l’on souhaite. Ce programme est payant et disponible en ligne sur le site de Georgia. J’ai choisi d’investir dans ce programme sportif et pas dans un autre, car le personnage qui ressort des vidéos et publications de Georgia sur Youtube, son blog et ses réseaux sociaux, m’inspire particulièrement. C’est une femme très inspirante et motivante qui mérite largement sa notoriété dans le domaine. Je ne suis d’ailleurs absolument pas déçu de cet investissement !

Personnellement, j’ai choisi d’acheter le pack complet avec le livre papier, en profitant d’une promotion proposée par Georgia. Mais, vous pouvez très bien vous contenter de la version numérique, qui est selon moi suffisante. Le programme Get Green and Sexy est accessible à tous et à toutes et pour n’importe quelle condition physique (consultez votre médecin si vous avez des antécédents à risque) ! Il n’y a donc pas d’excuses possibles, pour ne pas se lancer 😉


Les points positifs :
  1. Séances courtes (entre 15 et 30 min).
  2. 3 niveaux différents (niveau débutant, intermédiaire et expert).
  3. Les paroles motivantes et encourageantes de Georgia !
  4. Mélange de cardio et de renforcement musculaire avec du HIIT.
  5. Temps de pause courts = un gain de temps considérable.
  6. Des exercices polyarticulaires, qui font travailler plusieurs muscles en même temps.
  7. Pas trop répétitif, avec des variantes sur les différents exercices et des nouveautés régulières. 
  8. Beaucoup de squats, qui permettent un travail global de la silhouette. 
  9. Échauffements et étirements à chaque début et fin de séance. 
  10. Une séance de yoga par semaine, à fin de découvrir et pratiquer cette discipline.
  11. La qualité des vidéos et le choix des musiques. En effet, les vidéos sont très bien tournées et agréables à suivre et les musiques sont rythmées et motivantes.
  12. La qualité des conseils donnés par Georgia.
  13. Le chrono qui s’écoule, pendant qu’on réalise les exercices.
  14. Seulement trois séances par semaine. Il est donc relativement facile de trouver du temps pour les faire et d’être régulier dans ses séances.
  15. Pas d’équipements requis = le programme est faisable partout et n’importe quand !

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