COMMENT « LA MAGIE DU J’EN AI RIEN À FOUTRE » a TRANSFORMÉ ma VIE !

LA MAGIE DU J’EN AI RIEN À FOUTRERésumé :

Vous êtes stressé, surbooké, fatigué de la vie ? Vous en avez votre claque de toujours faire passer les autres avant vous ? Il est temps d’apprendre à vous en f**tre !

Parodiant avec un humour décapant le best-seller interplanétaire de Marie Kondo « La magie du rangement », Sarah Knight nous apprend comment se « désencombrer » des obligations et du sentiment de culpabilité qui les accompagne, pour mieux se consacrer aux gens et aux choses qui nous rendent heureux.

Adoptez sa simplissime méthode MêmePasDésolé en deux étapes, et expérimentez la puissance du « j’en ai rien à foutre ! »… des drames familiaux, de l’opinion des collègues, des gosses des autres, d’être canon en bikini, de l’Islande et de bien d’autres foutaises… Vous retrouverez votre liberté pour dépenser votre énergie, votre temps et votre argent pour ce (et ceux) qui vous tient vraiment à cœur.

Alors plus un moment à perdre ! Votre nouvelle vie commence aujourd’hui !


En bref, mon avis…

Bon, soyons clair, La magie du j’en ai rien à foutre est pour l’instant « THE » livre de cette année 2017 ! En effet, je l’ai tout simplement adoré ! Ce n’est pas un chef d’œuvre, ce n’est pas écrit dans un style très élaboré, ni époustouflant et pourtant, il m’a mis une réelle claque dans la face ! Effectivement, ce livre m’a permis de réaliser certaines choses et de faire le point sur des comportements que j’avais et qui me gâchaient la vie.

À l’aide de son style simple et direct, Sarah Knight nous aide à lâcher le contrôle de notre image en société et nous donne les clés pour pouvoir le faire sans culpabilité ! Ainsi, fini les sorties où on se force à y aller pour faire plaisir à tel ou tel. Fini les repas de famille qui vous gâchent vos dimanches matin (si vous aimez bien, alors allez-y ! 😉). Fini les prises de tête et l’angoisse du jugement. À partir d’aujourd’hui, VOUS N’EN AVEZ PLUS RIEN À FOUTRE ! Plus de culpabilité, plus d’obligations et plus de sourires forcés, vous pouvez enfin vivre libre comme l’air et comme vous l’entendez !

Ce livre a été une telle claque pour moi, que j’espère sincèrement qu’il va vous aussi TRANSFORMER votre VIE ! Bien sûr, cette méthode n’a rien de révolutionnaire, mais elle a moins l’avantage d’être simple et efficace. Mais surtout, dans la La magie du j’en ai rien à foutre, l’auteur met des mots sur des sentiments profonds – que je pense nous ressentons tous, à un moment ou un autre – et ça fait du bien ! Sans jugements et sans honte, on se libère des diktats de la société et on se concentre sur l’essentiel : nous. Ainsi, ce livre n’est pas seulement un livre de développement personnel, c’est aussi un livre qui traite d’une autre facette du minimalisme : le minimalisme communautaire.


Ce que ce livre m’a appris… Continue reading “COMMENT « LA MAGIE DU J’EN AI RIEN À FOUTRE » a TRANSFORMÉ ma VIE !”

5 RAISONS qui FONT que J’AIME l’APPLICATION FIZZUP !

fizzup

J’ai récemment découvert une application géniale pour faire du sport et j’avais très envie de partager ça avec vous ! En effet, il y’a quelque temps, j’ai réinstallé l’application Fizzup sur mon téléphone. Même si je l’avais déjà testé plusieurs fois, avant de me remettre vraiment au sport, je n’avais pas été très assidu. Cette fois-ci, les choses ont été totalement différentes ! Je vous donne dans cet article mes CONSEILS pour FAIRE DU SPORT et s’y TENIR !


Au départ, j’ai simplement profité de la version gratuite, pendant quasiment 2 mois. Ainsi, j’ai pu découvrir à mon rythme l’application, sa manière de fonctionner, les exercices proposés et le rythme d’entrainement. Et là, je dois le dire, gros coup de cœur pour cette application ! Ce n’est pas compliqué, tout me plaît ! Si vous souhaitez vous mettre au sport, n’hésitez-pas et foncez !

Bien sûr, au début, vous pouvez commencer en utilisant simplement la version gratuite. Sachant, que j’ai vraiment adoré l’application Fizzup et que j’avais envie d’avoir plus d’options et surtout de mieux gérer les spécificités de mes entraînements, je suis passé à la version pro ! Le prix n’est pas excessif (j’ai profité d’une promo et j’ai payé un peu plus de 80€, il me semble). Pour ce prix-là, la qualité est vraiment au rendez-vous !


Actuellement, j’en suis au niveau 4-4, avec les extras cardios et abdos aux niveaux difficiles. Comment vous dire, que j’en bave bien ! À la fin de sa séance, on est en nage, on transpire et ça fait du bien ! Au moins, il n’y a pas de doutes, on sait que c’est efficace ! Je progresse tranquillement à mon rythme et j’en suis à 15 jours de régularité parfaite 😉


Dans cet article, je vais vous donner 5 RAISONS qui FONT que J’AIME l’APPLICATION FIZZUP ! Aujourd’hui, Fizzup est entré dans ma routine sportive et je ne peux plus m’en passer ! Je vais maintenant vous donner les raisons de cet engouement !


Ce que j’aime avec Fizzup…. Continue reading “5 RAISONS qui FONT que J’AIME l’APPLICATION FIZZUP !”

Favoris du mois : En Juillet, j’ai aimé…

En Juillet, Saint-Jean-Pied-de-Port
Saint-Jean-Pied-de-Port

En Juillet, j’ai aimé…découvrir le Pays Basque, faire des randonnées sur ses belles montagnes, être tiré par un tracteur jusqu’en haut du mont Baigura, admirer ses magnifiques paysages, apercevoir la mer, dormir dans une bergerie, profiter du calme, parler avec les moutons, écouter les oiseaux, manger des spécialités, visiter Saint-Jean-Pied-de-Port, humer les odeurs d’un magasin d’épices, visiter la chocolaterie Antton à Espelette, découvrir les grottes isturitz-oxocelhaya, discuter avec des randonneurs, partager des moments en familles, prendre mon temps….PAYS BASQUE <3 Continue reading “Favoris du mois : En Juillet, j’ai aimé…”